PLUS QU'UNE COMMUNAUTE, UNE FAMILLE !

Ces groupes Jardin Aquatique accueillent des enfants à partir de 3,5 ans.

Ils s'organisent en 2 niveaux : APP1 (FAMILLE TUPA pour 3.5 à 4 ans), APP2 et APP3 (FAMILLE HONU pour 5 à 7 ans))

Et pour chaque groupe, plusieurs créneaux horaires vous sont proposés. (Voir le planning auprès de l'administration du club)

La séance dure 45 minutes avec pour objectifs :

APP1 (TUPA HOE, PITI, TORU, MAHA, PAE, ONO) :

• Entrer seul dans l'eau, me déplacer en immersion complète, sortir seul de l'eau

APP2 / APP3 (HONU HOE, PITI, TORU, MAHA, PAE, ONO):

• Sauter et chuter dans l'eau, me laisser remonter, flotter et se déplacer, regagner le bord et sortir.
• Entrer dans l'eau par la tête, remonter à la surface, parcourir 10m en position ventrale tête immergée, flotter sur le dos avec le bassin en surface, regagner le bord et sortir seul

Infos au 89402204, ou Facebook, ou par mail : swimua.tahiti@gmail.com

L’École de Natation est accessible à partir de 6 ans et se décline en 3 groupes selon l'âge de l'enfant :

EN1 (Famille Maito) de 7 à 8 ans, EN2 (Famille O'iri) de 9 à 10 ans, EN3 (Famille Marara) de 10 à 11 ans.

Et pour chaque groupe, plusieurs créneaux horaires vous sont proposés. (Voir le planning auprès de l'administration du club)

Objectifs :

• Épanouissement des enfants dans le cadre du club
• Favoriser la confiance et l'autonomie dans le milieu aquatique
• Acquisition et perfectionnement des techniques de nages de base
• Valider le sauvnage pour les EN1 et le passeport de l'eau pour les EN2
• Initiation au 4 nages pour le pass compétition

Horaires : 2 fois / semaine pendant 1 heure.

Infos au 89402204, ou Facebook, ou par mail : swimua.tahiti@gmail.com

3 groupes par catégorie d'âge sont ouvert à votre enfant, âgé de 6 à 11 ans, pour lui permettre de découvrir la compétition de manière simple et ludique.

Avenirs 1 : 6 à 7 ans - Avenirs 2 : 8 à 9 ans - Avenirs 3 : 10 à 11 ans

L'objectif de ce groupe :

• Initier à la compétition
• Promouvoir les valeurs du sport
• Créer un esprit d'équipe
• Développer le goût de l'effort et de l'endurance
• Développer la vitesse
• Découvrir les règles des nages

Horaires : 1h30 jusqu'à 4 fois / Semaine

Infos par téléphone au 89402204, ou Facebook, ou par mail : swimua.tahiti@gmail.com

Le groupe BENJAMINS et JUNIORS est ouvert à tous les nageurs âgés de 12 et 18 ans qui souhaitent commencer ou poursuivre la natation et participer aux compétitions.

Catégories d'âge par groupe : https://www.pepsup.com/resources/documents/ARTICLES/000/178/598/1785984/DOCUMENT/Capture.PNG?1721097869000

Objectifs : Perfectionnement technique dans les 4 nages, Rigueur des consignes et exigence du travail bien fait, État d'esprit individuel et collectif.

2 lieux : bassin de 50m à Tipaerui et de 25m à AMJ. Entraînement à sec dit "PPG" (préparation physique générale) tous les mercredis et vendredis, de 16h à 17h.

Horaires : 2h jusqu'à 6 fois / semaine pour la natation. 1h jusqu'à 2 fois / semaine pour le PPG.

Infos par téléphone au 89402204, ou Facebook, ou par mail : swimua.tahiti@gmail.com

Le groupe de Compétition LOISIRS est ouvert aux nageurs âgés de 12 à 17 ans qui souhaitent se maintenir et participer à tous les Interclubs ainsi que les Championnat

Objectifs :

• Participer aux compéitions régionales, nationales et internationales.
• Développer la cohésion d'équipe et l'esprit IMUA.

2 lieux : Bassin de 50m à Tipaerui et 25m à AMJ.

De plus, un entraînement à sec dit "PPG" (préparation physique générale) est proposé tous les mercredis et vendredis, de 16h à 17h.

Horaires : 2h jusqu'à 6 fois / semaine pour la natation. 1h jusqu'à 2 fois / semaine pour le PPG.

Infos par téléphone au 89402204, ou Facebook, ou par mail : swimua.tahiti@gmail.com

Le groupe Adultes et Masters est ouvert à toute personne, âgée de +18 ans, qui souhaite allier activité sportive et détente dans une ambiance conviviale.

OBJECTIFS

• Profiter des bienfaits d'une activité aquatique
• Evoluer à son rythme
• Perfectionner la technique dans les différentes nages

Le groupe des Masters est accessible à tous les nageurs qui souhaitent participer aux compétitions.

Horaires : 3 jours / semaine pendant 1 heure.

Infos par téléphone au 89402204, ou Facebook, ou par mail : swimua.tahiti@gmail.com

Ce groupe Perfectionnement ENFANT (9 à 11 ans), ADO 1 (11 à 13 ans) et ADO 2 (14 à 17 ans) est ouvert à tous les ados qui souhaitent commencer ou continuer la natation.

Le niveau s’adapte en fonction de chacun et du groupe.

OBJECTIFS

• Développer le goût de l'effort et l'endurance
• Développer la vitesse
• Approfondir les techniques de base telles que le départ, la coulée, les virages, l'arrivée
• Prendre du plaisir à nager.

Horaires: 2 fois / semaine pendant 1 heure.

Infos par téléphone au 89402204, ou Facebook, ou par mail : swimua.tahiti@gmail.com

LA NATATION AU SERVICE DE LA SANTÉ PUBLIQUE

Nagez Forme Santé c’est nager pour développer, maintenir ou restaurer son capital santé et améliorer sa qualité de vie. Il s’agit d’une natation adaptée au bénéfice de personnes atteintes de maladies chroniques ( Diabète, Cancer, problèmes respiratoires et cardiaques) et en relais d’un programme d’éducation thérapeutique.

OBJECTIFS 

Trouvez ou retrouvez du plaisir dans la pratique d'une activité physique.
Capitaliser sur sa santé.
Retrouvez confiance.

Infos par téléphone au 89402204, ou Facebook, ou par mail : swimua.tahiti@gmail.com

L'aquagym est un excellent sport pour les débutants : l'eau amortit les mouvements et permet de limiter les risques de blessures. Les exercices d'aquagym pratiqués sont doux, et il existe très peu de contres-indications à l'exercice de ce sport.

Les cours d'aquagym s'adressent à différents publics et répondent à différents objectifs : perdre du poids, rester en forme, se muscler, soulager des douleurs articulaires ou musculaires.

Infos par téléphone au 89402204, ou Facebook, ou par mail : swimua.tahiti@gmail.com